共働き家庭が知っておくべき介護食の選び方は？ 厳選紹介 共働き家庭が介護と食事を両立させるためには、料理の作り置きや便利な食材・サービスを活用し、家族全員で協力することで負担を軽減し、ストレスを減らすことが重要です。